葡萄酒养生：什么时候喝葡萄酒对人体最有益

关于葡萄酒什么时候喝对人体最有益，一直也备受关注。这篇文章通过科学的分析人体一天当中不同时间段对于酒精的感受状况来类推葡萄酒最佳饮用时间，依据是对酒精不敏感的时候不容易醉，也适合饮酒。

要说明这个问题，我们首先需要了解下在一昼夜的24小时之内，人体对酒精的感受状况是怎样的。

先说上午，7点至8点之间时，人体肝脏中的有毒物质基本已排除干净，所以这时决不要饮酒，以免给肝脏带来沉重的负担。正午时间，身体对酒精最易感觉。如果中午饮酒，人们就会容易喝醉，且整个下午会精神不振。

到了下午，由于人的味觉和嗅觉到15点至17点时最为敏锐，听觉也处于一天中的第二高峰，所以，这个时间比较适合品评葡萄酒，此时写出的品鉴记录准确度也较高。到了下午6点左右，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大。而到了晚上11点，人体对酒精的感受就都不怎么敏锐了。

所以，人们最好在晚间饮用葡萄酒，当然也不要在仅贴临睡前的时间饮酒。

小贴士：

1、生理期可以喝葡萄酒吗?

专家提醒你：为了你身体健康，还是不要喝为好。因为葡萄酒可以活血，有助于经血流畅，而且同时能促使毛细血管变粗，也会变得比较活跃，从而就处于破裂状态，如果这样话会导致失血量过多。尤其是冰镇的的葡萄酒，更不应该喝，月经期间是不能吃冰冷刺激的东西。月经期间，女性朋友能不能够饮用葡萄酒是要根据女性朋友的体质以及其他环境因素的。虽然葡萄酒很好，但是专家还是劝各位女性朋友在月经期间不要饮用葡萄酒。

2、怀孕可以喝酒吗?

都说孕妇喝葡萄酒有益，对于孕妇能否喝葡萄酒这个问题，在国内酒圈内普遍有着比较宽容的态度。“尽量不喝，少喝几口也无妨。”“偶尔喝一小杯是可以的。”在欧洲葡萄酒行业中，对怀孕喝葡萄酒的态度就相对更加开放些。尽管如此，专家们表示，孕妇们的“安全选项”就是戒除喝酒。孕妇饮酒不好，即使饮量饮用，也会延缓胎儿的发育，减轻胎儿出生时的体重，甚至会使胎儿异常，自然流产率增高。一位瑞典眼科医生经过大量观察和长期研究指出，孕妇饮酒不仅有损胎儿视力，而且还会出现"胎儿酒精综合症"，使胎儿发育迟缓、面容丑陋、智力低下。

怀孕的孕期饮食频道建议：孕妇在怀孕期间建议不要喝酒，如果有饮酒史的孕妇朋友，尽量忍，实在忍不住了可以喝一点，但每天喝红酒不要超过50mm，以免造成不必要的麻烦。