如何预防醉酒

今天的社会中，酒精饮料已经成为了生活中不可或缺的一部分，在各种场合下都少不了酒的身影。我们或多或少都会喝一些酒，而一旦失控喝酒过多就会带来醉酒，会让人出现多种窘态，对于身体本身也是有害的。因此预防醉酒也就成了大家最关心的话题之一。下面小编教大家学习正确预防醉酒。

通常，我们都会提示“适量饮酒”，醉酒危险，适量饮酒有益于身心健康。那么到底多少才是适量饮酒呢?

1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯;

2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。

“一标准杯”是一个比较抽象的概念，与杯子的容量大小完全没有关系。它是指一杯含有特定分量的酒精的饮料，这些饮料包括啤酒、葡萄酒和烈酒等。不同国家对“一标准杯”的定义有所不同：在英国，一标准杯是指一杯含有10毫升(7.9克)酒精的饮料。

一般葡萄酒的酒精含量为12.5%，因此男人每天喝的葡萄酒应控制在320ml，女人在240ml。因此，一般情况下，3个人一起享

一瓶葡萄酒恰到好处，既不影响身体健康，又能达到微醺状态。