小鸡炖蘑菇是家喻户晓的东北大炖菜。榛蘑富含大量钙、磷、铁等微量元素,钾的含量更是高达每百克2000多毫克。此外蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,是一般蔬菜的十几倍,常吃蘑菇可增强机体免疫力,防止过早衰老,强身健体。下面佳酿网小编就教大家做小鸡炖蘑菇,赶紧来看看吧。
配料:小鸡一只、榛蘑50克、红薯粉条100克,葱、姜、味极鲜、红烧酱油、料酒、盐、糖、香菜、大蒜适量 1.东北榛蘑; 2.50克榛蘑放盆里用清水冲洗几遍,去除杂质,剪掉根部; 3.浸泡过夜; 4.小鸡洗净,分割成小块; 5.红薯粉条放碗里用清水泡软待用; 6.锅里烧开水,将鸡块倒入焯烫,去掉水中浮沫,鸡肉捞出控干待用; 7.锅中放油烧热加糖变色; 8-12.放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜,倒入味极鲜、红烧酱油、料酒,将颜色炒匀; 13.放入蘑菇; 14.倒入泡蘑菇的水,翻炒均匀; 15.全部倒入砂锅,大火烧开转小火炖至鸡肉酥烂; 16.最后加入粉条,炖汤汁收浓,加盐调味,放适量大蒜和香菜即成。 |
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